ワイデブ……痩せたい

容姿・体系

引用元: ・ワイデブ……痩せたい

2: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:17:54 ID:hqG
ワイなぜか勝手に痩せたンゴ

 

3: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:18:06 ID:SuA
>>2
どうやったんや?

 

9: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:20:20 ID:hqG
>>3
一人暮らし始めた

 

4: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:18:35 ID:hvZ
>>2
あっ……

 

11: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:20:34 ID:SuA
ちなみに168センチ120キロや

 

16: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:21:18 ID:65V
>>11
まだぽっちゃり系って事で通じるやろ
へーきへーき

 

18: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:21:35 ID:SuA
>>16
流石に無理やろ

 

19: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:21:41 ID:TeM
>>11
でぶガチ勢で草

 

22: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:22:21 ID:SuA
>>19
幼稚園のときに40キロあった生粋のエリートやで

 

23: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:22:25 ID:hv5
>>11
極まっとるやん

 

50: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:29:54 ID:kCF
>>11
100kg以上は才能やろ 胸張ってエエで

 

12: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:20:43 ID:4JC
プランクの出番やで

 

17: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:21:34 ID:WcP
水にゼラチン入れただけのゼリー食って生活すれば腹一杯にしつつ痩せられるんやないか

 

20: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:21:52 ID:hvZ
>>17
ところてんよさそう

 

21: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:21:53 ID:SuA
>>17
栄養ないやん

 

25: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:22:45 ID:WcP
>>21
腹に付いてる分で足りる

 

26: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:23:06 ID:hv5
ウォーキングとかやったことないんか?
それとも続かないとか

 

29: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:23:35 ID:SuA
>>26
仕事柄歩いたりはしてる

 

28: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:23:26 ID:9M8
夜食どうせ食ってるやろ

 

31: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:23:45 ID:SuA
>>28
夜食なんて食わん

 

32: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:24:04 ID:EJh
普段の食事を知りたい

 

34: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:25:41 ID:SuA

>>32
今日は

朝…トマトジュース、豆乳、ヨーグルト、グラノーラ

昼…ひやむぎをゴマダレで、ルイボスティー

夜…ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、肉じゃが、オクラ納豆、飲むお酢

 

37: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:26:21 ID:hv5
>>34
思ってたんと違う…

 

39: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:26:45 ID:SuA
>>37
健康的なメニューやろ?

 

38: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:26:37 ID:EJh
>>34
普段の食事もそんなもん?
ひとつひとつの量がヤバいとか?

 

41: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:28:00 ID:SuA
>>38
だいたいこんなもん…量は…どうやろな?いつも腹八分目くらいで無くなるで

 

48: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:29:37 ID:EJh
>>41
トマトジュース500豆乳500ヨーグルトデカいの1つグラノーラ3杯とかしてる?

 

55: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:31:25 ID:SuA
>>48
いや…トマトジュース、豆乳はコップに半分、ヨーグルトは4つパックをうち一つ、グラノーラは1ヶ月で2袋くらい

 

57: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:32:18 ID:EJh
>>55
じゃあひやむぎ2袋ご飯2号とかしてる?

 

62: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:33:50 ID:SuA

>>57
ご飯は親と二人で1.5合…もち麦入れたり雑穀にしたり

ひやむぎは二人で3わやったな

 

58: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:32:24 ID:DPC
>>55
そんなんでその体重なんて物理的におかしいやろ

 

65: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:34:38 ID:SuA
>>58
そんなん言われてもそうなんやからしゃーないやん…

 

33: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:25:15 ID:hv5
その体重やったらジョギングですら危ういから
ウォーキングか水泳をほぼ毎日取り入れて食事制限も間食をしないことから始めてみてはどうや?

 

35: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:25:47 ID:5hH
起きてる間常に食い物口に入れてそう

 

40: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:26:51 ID:fAX
寝てる間に体だけ起きて勝手に食ってるだろ

 

42: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:28:02 ID:Idj
間食がガイジなだけやろ

 

45: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:28:32 ID:SuA
>>42
間食はほぼしない…してもポテチとか

 

49: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:29:50 ID:fAX
これは一食でご飯2合食ってるっておちやろ

 

56: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:32:08 ID:SuA
>>49
親と二人で1.5合やな

 

53: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:30:19 ID:5hH
じゃあなんでそんなデブなんだよ

 

61: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:33:32 ID:EJh
何歳?

 

63: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:34:08 ID:SuA
>>61
三十路

 

67: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:35:06 ID:EJh
>>63
ちょっとご飯の量多いレベルやから多分寝てる間に食ってるで

 

73: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:35:59 ID:SuA
>>67
ワイ夢遊病なんか!!

 

68: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:35:12 ID:5hH
1.5合は一食で?

 

75: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:36:19 ID:SuA
>>68
1食で二人でやな

 

82: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:38:44 ID:5hH
>>75
オッヤはそんな食ってないとすると1合ぐらい?
それでも120キロデブるほどではないと思うが…
相当胃腸の吸収力がいいのか

 

84: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:39:15 ID:SuA
>>82
そうね…もうすぐ70やからそんなもんかと

 

69: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:35:19 ID:E4V
痩せるのは簡単や
適度な運動と糖質を取りすぎないだけや

 

72: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:35:44 ID:EJh
これでも痩せたとか?

 

76: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:36:53 ID:SuA
>>72
逆にコロナ太りで+10キロや

 

77: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:37:20 ID:EJh
絶対いつもこのメニューじゃないやろ?

 

80: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:37:58 ID:SuA

>>77
朝は毎日同じやで

昼と夕飯はもちろん違う

 

78: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:37:21 ID:Idj
90キロのクロちゃんですら身長170あるというのに

 

79: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:37:39 ID:YJK
筋トレで脂肪を筋肉に変える方向で行こう

 

85: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:39:16 ID:EJh
おかず鍋いっぱいとか?

 

89: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:40:51 ID:SuA
>>85
今日の肉じゃがは牛肉200グラムにじゃがいも3つ、人参半分、玉ねぎ1個、余ってたきのこ少々ってかんじ…これを二人で

 

86: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:40:02 ID:xi4
むしろどうすれば100キロまで太れるのか分からん
マックス70くらいまでしか上がらなかった

 

87: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:40:16 ID:hv5
飯の話しかしてへんやんけ
イッチは運動しようとは思わないんか?

 

90: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:41:16 ID:SuA
>>87
運動は中高の野球でやりきった

 

98: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:42:43 ID:hv5
>>90
やりきったってなんやねん
これからやるんやぞ

 

99: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:43:01 ID:SuA
>>98
もう一生分の運動したわ

 

101: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:43:27 ID:DPC
>>99
痩せる気あるのかね

 

110: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:46:00 ID:SuA
>>101
最初に運動も食事制限も嫌やって書いたやろ?

 

114: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:46:47 ID:hv5
>>110
もう脂肪吸引しかないやん

 

116: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:47:10 ID:DPC
>>110
その考えだと仮に痩せてもリバウンドするんだよ

 

102: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:43:31 ID:xi4
>>99
そんなあほな、じゃあなんでそんな太ってるんだ

 

105: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:44:45 ID:SuA

>>102
部活やってたときは80後半を維持してたんや

辞めたらすぐに100キロオーバー

 

111: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:46:00 ID:xi4
>>105
体育会系でよくあるパターンだな、やってる時は食ってもその分動いてた。やめても食う量変わらなけりゃそら自然と太るわ

 

92: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:41:49 ID:Ldq
食事制限って意味なら
1日に使用するエネルギー>摂取カロリー
にしたら勝手に痩せるで
まぁジュースやアルコール、菓子類を抑えたら案外すぐ痩せたわ
ワイはそれで1年で80キロから70キロになったで

 

96: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:42:39 ID:SuA
あっ間食はしてないがジュースは良く飲むわ

 

118: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:47:29 ID:EJh
>>96
どのくらい?

 

120: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:47:56 ID:SuA
>>118
1リットルジュース2日で無くなるくらい

 

124: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:48:32 ID:EJh
>>120
全体的に量多いけど130キロまで行く感じではないねんなぁ

 

106: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:45:01 ID:YJK
なんで痩せたいん?

 

108: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:45:20 ID:SuA
>>106
そろそろ彼女欲しいなって

 

125: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:48:44 ID:5hH

苦しい思いをしないと痩せないっていうのは違うやろ
自分が苦しいと思わない程度に生活を変えればいい

でもイッチは一ミリも生活習慣変えたくないみたいやし手術しかねえわやっぱ

 

144: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:52:45 ID:SuA
>>125
1ミリも変えたくない訳やない

 

150: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:54:32 ID:5hH
>>144
じゃあ具体的にどこなら変えられるんだよ

 

159: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:55:59 ID:SuA
>>150
この頃いつもベットでゴロゴロしてるのをバランスボールに変えたで

 

164: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:57:02 ID:xi4
>>159
バランスボールとか邪魔だろ?あんなでかいの
また使うかもしれないと思って空気抜いてないよな

 

167: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:58:00 ID:SuA
>>164
空気いれっぱなしやで…家にいるときはこの頃ずっとこれに座ってる

 

171: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:59:39 ID:xi4
>>167
椅子代わりにと思ってる人いるけど、背もたれないしきついだろ
それで運動に少しはなってるだろうけど、それより普通にジョギングとかしたほうがコスパいい

 

174: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:00:57 ID:SuA

>>171
そうそう…多少の運動の足しになるかなって

でもやっぱり走る方がええか…

 

180: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:02:52 ID:DPC
>>174
走るのはまだ早いその体重では膝が持たない

 

184: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:04:16 ID:SuA
>>180
まずは歩きからやな

 

185: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:04:40 ID:hv5
>>184
水中もおすすめやぞ

 

129: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:49:36 ID:fAX
胃バイパス
歯をくっつけるやつ
脂肪吸引 

 

136: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:51:01 ID:EJh
>>129
歯をくっつけるやつって何

 

142: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:52:29 ID:fAX
>>136
接着剤で歯をくっつけ飲み物しか飲めないようにするダイエットがある

 

145: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:53:36 ID:SuA
>>142
何それ怖い

 

146: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:53:43 ID:xi4
力士とか太ってるけど、あれ内臓脂肪は少ないらしい
だから糖尿病にはならない

 

148: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:54:20 ID:SuA
>>146
体脂肪率は確か30%代だったな

 

153: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:54:53 ID:EJh
>>148
20パー台じゃね

 

155: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:55:09 ID:SuA
>>153
すまん、ワイのや

 

156: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:55:10 ID:DPC
もっとやる気出さないと病気になっちゃうぞ

 

160: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:56:21 ID:SuA
>>156
痛風ですが?

 

163: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:56:49 ID:fAX
糖尿にはなってないのか

 

165: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:57:10 ID:SuA
>>163
痛風以外の数値は至って正常

 

166: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:57:50 ID:DPC
>>165
痛風は一回なったら治んないらしいね

 

169: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)00:59:25 ID:SuA

>>166
一生薬飲み続けなアカンらしい

でも数値が高いだけで痛みが出たことは1回もないんやけどな

 

186: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:04:57 ID:SuA
仕事柄ある程度歩いてはいるけど足りないんやろな

 

187: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:05:30 ID:Idj
こんなくそデブでよく歩く仕事って何

 

189: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:06:14 ID:SuA

>>187
ワイは倉庫業や

重いもの持ったりピックアップで歩き回ったり階段登り降りしたりはしてる

 

190: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:06:51 ID:xi4
>>189
けっこう肉体労働じゃん
なんで痩せないのか

 

193: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:08:28 ID:SuA
>>190
繁忙期とか他の人らひーこら言ってるけどワイ全然疲れんのよな…1番若いから他の人の仕事もやらされるのに

 

195: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:09:04 ID:YJK
>>193
なんらかの才能があるんやないか?

 

192: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:08:04 ID:Idj
>>189
それで120キロから痩せないのほんとにおかしいよ
大真面目に病院いけ

 

196: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:10:07 ID:5hH
実は体内に永久機関を内蔵していてエネルギーを全く消費しない体質なのでは?

 

199: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:11:22 ID:SuA
>>196
ワイのおかげでエネルギー問題解決するんか?

 

201: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:12:15 ID:5hH
>>199
人類の救世主として永遠に名が残るで

 

200: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:12:06 ID:SuA
今でも100メートル14秒で走れるのよな

 

202: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:13:05 ID:YJK
真面目に一回病院行ったほうがええと思う

 

204: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:13:26 ID:SuA
>>202
そんなヤバいかな?

 

206: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:13:57 ID:fAX
身長に対しての体重考慮したらやべぇぞ

 

207: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:14:29 ID:SuA
>>206
肥満と尿酸値以外は健康体なのよね

 

208: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:15:59 ID:SuA

よし…とりあえず明日から歩く

近くに運動公園あるからな

 

211: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:19:09 ID:SuA
歩く速度ってどんなもんなんやろか

 

213: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:21:37 ID:hXR
歩くのは距離を目標にしたほうがいい
速く歩いても大して変わらない

 

215: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:22:55 ID:SuA
>>213
そうなん?確か運動公園が一周900メートルくらいなんやが何周くらいがええかな?

 

218: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:23:32 ID:VGS
ドラクエウォークやろう
ゲームしながらなら続くで

 

221: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:24:22 ID:SuA
>>218
ストレージがいっぱいや

 

222: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:24:38 ID:Q5H
>>221
いっぱいなのは脂肪やろ

 

225: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:25:16 ID:SuA
>>222
ワイの腹には夢と希望が詰まってるんや

 

229: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:26:02 ID:hv5
>>225
早よアンインストールせえや

 

230: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:26:23 ID:SuA
プールはまだ恥ずかしいな…人に見せるにはだらしない体や

 

232: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:27:32 ID:VGS
>>230
気持ちはわかるけどな
痩せるために人目気にせず行こうや

 

233: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:27:41 ID:EJh
>>230
誰も見てないから大丈夫やで
毛むくじゃらの巨体外国人もバタフライしてたりする

 

234: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:28:09 ID:hv5
>>230
前にも2回くらい書いたがエアロバイクおすすめやぞ

 

236: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:28:37 ID:SuA
>>234
日テレの安村さんはそれで痩せたらしいな

 

241: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:29:44 ID:VGS
>>236
本人やで

 

243: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:30:27 ID:SuA
>>241
ふぁ!?うせやろ!?

 

231: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:27:30 ID:SuA
地殻に市営のジムがあるんやがそこでええかな

 

235: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:28:30 ID:Q5H
普通にウォーキングしたらええやん
近くに山とか無いの?

 

238: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:29:00 ID:SuA
>>235
近くの運動公園が一周900メートルらしい

 

240: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:29:41 ID:Q5H
>>238
一日3週したらええんや

 

239: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:29:27 ID:EJh
マジで膝やると一生歩けなくなるで…

 

242: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:29:53 ID:SuA
>>239
心配手してくれてありがとやで…無理せずやるわ

 

250: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:39:17 ID:SuA
とりあえず最初の目標は-5キロやな

 

252: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:40:27 ID:Q5H
>>250
朝はバナナ、昼は従来の半分、夜はスープ類とサラダ
一日に1時間弱のウォーキング
ワイはこれでここ三週間でまた3キロ痩せた

 

251: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)01:40:25 ID:SuA

ここで経過報告書かせてもらうわ…三日坊主にならんように頑張る

おやすみ

 

254: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)10:14:33 ID:SuA

おはよ

朝ごはんはいつも通りトマトジュース、豆乳、グラノーラ、ヨーグルト

後で歩いてくるわ…でも雨降りそう

 

257: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)11:29:21 ID:SuA
みんなに嘘ついてたンゴ…ワイ120なんて…そんなに重くなかったンゴ……
https://i.imgur.com/hvZs5cG.jpgno title

 

260: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)16:34:07 ID:Q5H
>>257
デッ

 

259: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)13:55:54 ID:SuA

昼飯は袋の味噌ラーメン

もやしと玉ねぎとコーンを炒めて入れた

歩きに行きたかったけど雨で上がるの待ってる

 

261: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)19:13:52 ID:SuA
雨上がったから歩いてきたンゴ………職質されたンゴ………

 

262: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)19:14:21 ID:COk
痩せる着なくて草

 

263: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)19:14:46 ID:SuA
>>262
無くはない

 

264: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)19:17:08 ID:SuA

初日やから運動公園2周して来た

2周で22分やから時速5キロ弱はクリア出来たな

マスクもして全身黒で野球帽かぶって少し息が上がってたから帰りにお巡りさんに止められたわ…タヒね

 

266: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)19:19:31 ID:SuA

何か『この辺り変質者や下着ドロが出てねぇ~』だ

ワイは善良な市民や!!

 

267: きょうせいちゃんねる 20/09/19(土)19:20:24 ID:oTx
食べてたら痩せない

コメント

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