【マインドフルネス】瞑想は怪しい←これwwwwwwwwwww

マインドフルネス・瞑想
1: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:31:17 ID:woc
呼吸法とか瞑想ってある程度医学的に検証されてるのに
「スピリチュアルだから妄信して勧める系のアホ」と
「スピリチュアルってことにして信者集めて商売する系のクズ」と
「スピリチュアルだから絶対怪しい系のアホ」が混乱生んでて悲しい

引用元: ・「瞑想」が怪しいスピリチュアルみたいな扱いされて悲しい

2: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:32:57 ID:onM
瞑想って別に祈祷とかそういうのではないしな
外側の何かを求めるっていうか呼吸整えて自分の内側に潜る感じやろ?

 

4: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:35:00 ID:woc
>>2
単純に脱力して深呼吸するだけのことや
人間必ずあちこちに知らずのうちに力入れとるしどっかしら炎症しとるし
そもそも神経の反応が炎症みたいなもんやしな
そういうのを鎮めるストレッチや

 

7: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:36:01 ID:onM
>>4
いや元々の目的っていうかスピリチュアル側の瞑想がや

 

12: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:38:33 ID:woc
>>7
元々の話するなら祈祷も瞑想法の一つやで
暗示にだって健康効果はあるしな
大事なのは仕組みや

 

3: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:34:41 ID:UbS
ギミックにこだわってる時点で同じ穴の貉

 

5: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:35:09 ID:txy
でも発祥が宗教やからしゃーないわ

 

10: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:36:27 ID:woc
>>5
医学も科学も元は全部宗教やん
というか賢い人の発見とか民間療法の有用性とか説明しても分からんから宗教に取り込んで広めたんや

 

6: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:35:42 ID:v5N
瞑想すこ

 

8: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:36:06 ID:afH
誰か乾布摩擦に文句言って

 

9: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:36:12 ID:xAn
迷走してるな

 

11: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:37:47 ID:YSj
あーなんか天井がパイプ剥き出しになってるオフィスで
IT系のMacで仕事してるジャケパンスタイルの人たちがオフィスにスピリチュアルなんちゃらみたいな人を呼んで
社員全員でヨガマットの上でやってるアレね

 

13: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:39:24 ID:woc
>>11
マインドフルネス瞑想やな

 

14: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:42:23 ID:woc
脱力と深呼吸による健康法の一つくらいに考えたらええんや
ワイは習慣にしてだいぶ体調良くなったで

 

15: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:45:04 ID:xs5
外国ではどうか知らんが日本では宗教=ヤバいやつの認識が根付いとるやろ
小林麻耶の瞑想動画観たけど異様な空気漂っとったで

 

17: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:47:17 ID:woc
>>15
せやから瞑想=宗教、宗教=怪しい、瞑想=怪しいとなって悲しいって話や

 

16: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:45:33 ID:woc
知り合いがコロナ鬱で精神的におかしくなっとったから勧めたら怪しまれて聞き流されて悲しかったわ

 

18: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:51:10 ID:woc
だいたい物事を信じる信じないで判断するアホが嫌いや
中身を理解しろや

 

20: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:56:15 ID:v5N
マインドフルネスって言えばよくね

 

21: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:56:27 ID:tdj
正論やな

 

22: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:56:53 ID:nSX
マインドフルネスも廃れてくるんやない?
より効果ある緑あるとこの散歩が注目浴びてきてるし

 

23: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:57:28 ID:v5N
>>22
散歩はマジで運動にもなるし瞑想にもなるし一石二鳥

 

19: きょうせいちゃんねる 20/11/13(金)16:55:43 ID:l3l

人間の脳は後帯状回という部分で常に現在を過去や未来と照らし合わせてる
その作業が知らず知らずのうちに脳のエネルギーの大半を食うし、嫌な過去と未来予測の反復は精神疾患の原因になるから、意識を呼吸(今この瞬間)だけに集中する訓練をして脳を休ませるのが瞑想や

ワイら人間には自我や自意識があるけど、人間の自我はそもそもこの過去と現在を照らし合わせる作業で生まれてると現代の脳科学では考えられてる
だから忘我の境地が目標の一部の東洋宗教では昔から瞑想が重視されてきたんやで

 

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